¿Sabías que simplemente con mantener una vida saludable podemos mejorar notablemente nuestra salud? Además con una vida saludable evitaremos el abuso de medicamentos y los efectos secundarios que estos pueden producir sobre el organismo.

En Vitalex creemos que la organización de nuestra vida en torno a unos hábitos saludables, nos ayuda tanto a nivel físico como mental, y por ello hemos creado la Comunidad Vitalex, donde todos nuestros usuarios podrán recibir consejos y recomendaciones, personalizados para su estado de salud y patologías, sobre una forma de vida sana, basada en una dieta equiliabrada, buenas costumbres, y ejercicio mental y físico moderado.

Además podrás compartir tus trucos con toda la comunidad a través del foro, y gracias al chat Vitalex, podrás comunicarte con otros usuarios para organizar paseos, debates, o asistir a alguno de los eventos que desde Vitalex organizamos para promover las buenas costumbres de una vida saludable.

 

 

           Te guiaremos hacia unos hábitos saludables acordes a tus necesidades

              Participa en charlas y coloquios sobre vida sana

           Organiza paseos y ejercicios con otros usuarios de tu zona

              Comparte tus trucos con la comunidad

 

 

 

 

Ejemplo recomendación para el tratamiento de la Hipertensión:

 

Hola Antonio,

 

Analizando sus resultados del último mes, hemos notado un aumento progresivo de su presión arterial, anteriormente ya le hemos recomendado la reducción de sal, pero ha de saber que además de reducir la sal y el sodio, es necesario saber que para bajar la tensión, el potasio juega un rol muy importante. Esto se debe a que este mineral compite con el sodio para entrar a la célula. Por esta razón el sodio reduce su concentración y es eliminado del organismo a través de la orina y el sudor.

 

Teniendo en cuenta esto, que mejor que comer alimentos ricos en potasio para bajar la tensión arterial alta. Aquí tiene algunas sugerencias:

 

  • Tomate.
  • Plátanos.
  • Fresas.
  • Melón.
  • Cítricos (naranja, toronja, mandarina, bergamota, limón, etc).
  • Kiwi.
  • Manzana.
  • Papaya.
  • Aguacate.
  • Setas.
  • Patatas.
  • Coles de Bruselas.
  • Zanahorias.
  • Berros.
  • Calabaza.
  • Acelga.
  • Lechuga.
  • Nueces.
  • Soya.
  • Germen de trigo.
  • Frijoles.
  • Leche, yogur y quesos blancos sin sal.
  • Carnes en general.
Tina - Vitalex, control de salud online - mHealth

Tina

"Desde que comencé mi control con Vitalex estoy mucho mas tranquila, se que mi salud es supervisada dia a día. Además si hay cualquier anomalía, el personal sanitario se pone en contacto conmigo por teléfono en menos de 5 minutos."
Tina - Vitalex, control de salud online - mHealth

Jose Antonio

"Hace unos meses me diagnosticaron hipertensión crónica, no sabía como actuar ni como controlarme, y las visitas al centro de salud eran constantes, y las esperas interminables! ahora todo es mas facil sin moverme de casa."
Tina - Vitalex, control de salud online - mHealth

Matilde

"La aplicación es muy sencilla, prácticamente no hay que hacer nada, me nieto me enseñó en 5 minutos. Gracias a Vitalex evito desplazamientos al centro de salud."